10 Dec 2023
ARUNCHOL.COM | கட்டுரை, ஆரோக்கியம், வரும் முன் காக்க 4 நிமிட வாசிப்பு
இரவுத் தூக்கம் குறைவது ஏன்?
கு.கணேசன் 10 Dec 2023
தூக்கப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மாலையிலும் உடற்பயிற்சி செய்தால் இரவில் நல்ல தூக்கம் வரும். சீக்கிரமே தூங்கி, சீக்கிரமே விழிக்கின்ற பழக்கம் நல்ல தூக்கத்துக்கு வழிகொடுக்கும்.
வகைமை
- www.arunchol.com (157)
- அடையாள அரசியல் (2)
- அரசியல் (712)
- அருஞ்சொல்.காம் (3)
- அறிவியல் (20)
- ஆசிரியரிடமிருந்து... (31)
- ஆரோக்கியம் (88)
- ஆளுமைகள் (182)
- இதழியல் (2)
- இந்தியாவின் குரல்கள் (17)
- இன்னொரு குரல் (61)
- இரு உலகங்கள் (17)
- இலக்கியம் (76)
- உரைகள் (8)
- உற்றுநோக்க ஒரு செய்தி (11)
- ஊடக அரசியல் (7)
- என்ன பேசுகிறது உலகம்? (1)
- எப்படிப் பேசுகிறது உலகம்? (2)
- ஏன் எதற்கு எப்படி? (18)
- கடிதம் (1)
- கட்டுரை (1213)
- கலாச்சாரம் (188)
- கலை (73)
- கல்வி (99)
- கவிதை (20)
- காணொளி (55)
- காலவெளியில் காந்தி (2)
- கூட்டாட்சி (232)
- கேள்வி நீங்கள் - பதில் சமஸ் (4)
- கேள்வி நீங்கள் பதில் சமஸ் (3)
- கோணங்கள் (32)
- சட்டம் (106)
- சமஸ் (29)
- சமஸ் உரை (4)
- சமஸ் கட்டுரை (222)
- சமஸ் காணொளி (14)
- சமஸ் பேட்டி (1)
- சர்வதேசம் (109)
- சாவர்க்கர் வாழ்வும், நூல்களும் (5)
- சினிமா (34)
- சிறுகதை (5)
- சுற்றுச்சூழல் (30)
- செய்திக் கட்டுரை (1)
- சைபர் வில்லன்கள் (16)
- தமிழ் அறிவு (2)
- தமிழ் ஒன்றே போதும் (35)
- தலையங்கம் (72)
- தொடர் (123)
- தொழில் (27)
- தொழில்நுட்பம் (30)
- நிதான வாசிப்பு (2)
- நிர்வாகம் (106)
- நூல் விமர்சனம் (11)
- பண்பாடு (1)
- பயண அனுபவங்கள், உரைகள் (1)
- பாரதி நினைவு நூற்றாண்டு (1)
- புதையல் (18)
- புத்தகங்கள் (65)
- பேட்டி (130)
- பொருளாதாரம் (129)
- போக்குவரத்து (1)
- மருத்துவம் (2)
- மொழி (38)
- மொழிபெயர்ப்பு (5)
- ரீவைண்ட் (78)
- வரலாறு (122)
- வரும் முன் காக்க (80)
- வாழ்வியல் (89)
- விளையாட்டு (6)
- விவசாயம் (39)
- வேலையும் வாழ்வும் (19)
